Как специалисты используют TikTok для поддержания психического здоровья детей и подростков?

Результаты эксперимента доктора Пудера получили более 5,4 млн просмотров на сайте TikTok. Это исследование является важным для тех людей, которые не вылезают из своих смартфонов. Ведь сейчас подрастает первое поколение детей, воспитываемых родителями, постоянно отвлекающимися на яркие экраны.

Социальные сети не заменяют человеческие связи, но специалисты в области психического здоровья используют социальные медиа, такие как TikTok, чтобы распространять информацию о психическом здоровье среди аудитории, которая наиболее подвержена позитивному и негативному влиянию социальных сетей: подростков и представителей «Поколения Z».

Доктор Пудер стал пользователем TikTok в январе 2020 года и с тех пор приобрел более 100 000 последователей, публикуя увлекательные «разрывы шаблонов» в плане психического здоровья, а также полезные советы и рекомендации. Он также приоткрывает завесу «закулисной» жизни психотерапевта. Его видеоролики быстро набирают популярность как у родителей, так и у подростков. Он один из многих специалистов в области психического здоровья, использующих TikTok, чтобы проводить разговоры о проблемах и знакомить свою аудиторию с преимуществами альтернативной терапии.

Он отмечает, что TikTok приносит огромную пользу многим людям, особенно родителям. Если кто-то смотрит видео доктора, и это побуждает его положить телефон и больше общаться со своими детьми, или вовлекает в большую игру, это хорошо. Ведь, возможно, у этого ребенка не будет так много проблем с психическим здоровьем, как у тех детей, родители которых почти никогда не отрываются от экранов.

Специалисты в области психического здоровья работают за закрытыми дверями, как того требуют законы о конфиденциальности. Она, в свою очередь, является значимой частью Этического кодекса, а также позволяет пациентам чувствовать себя комфортно и получать хорошие терапевтические результаты. Специалисты в области психического здоровья не часто встречаются или говорят о себе в традиционных средствах массовой информации, и TikTok предлагает им платформу для обмена важными идеями. В приложении они могут поделиться опытом и получить обратную связь от благодарных поклонников.

Доктор Пудер считает, что многие люди интересуются собственным психическим здоровьем. На сегодняшний день в государственной сфере работает не так уж много специалистов по охране психического здоровья. Доктор полагает, что у людей есть много вопросов, а ответы на них, даже если они и были получены, чаще всего неверны, поскольку сегодня – век дезинформации. Поэтому он счастлив делиться настоящей наукой, которая к тому же интересна многим людям.

Важно отметить, что TikTok не является заменой психолечения. Индивидуальная и личная терапия важны для того, чтобы добраться до корня проблем психического здоровья, но, как знает каждый, кто когда-либо обращался к специалисту, серьезный первый шаг сделать под силу далеко не всем. Терапевты на TikTok стремятся уменьшить этот разрыв, обучая общественность основным практикам, которые помогут улучшить их психическое здоровье.

Кортни Трейси, лицензированный клинический социальный работник с докторской степенью в области клинической психологии, отметила, что, как только она присоединилась к TikTok, то заметила, что приложение работает с детьми и подростками, которых не устраивает состояние их тела и ума. Трейси предоставляет полный спектр услуг в наркологическом реабилитационном и психиатрическом центре в Санта-Барбаре, штат Калифорния «Good Heart Recovery».

Она присоединилась к TikTok в конце прошлого года для того, чтобы предоставлять молодому поколению важную информацию о психическом здоровье. Женщина считает, что это поможет предотвратить их страдания от обстоятельств, приводящих к депрессии и необходимости обращения за подобными услугами. Ее TikTok имеет более 260 000 подписчиков и 4,4 миллиона лайков. Это говорит о том, что материалы, предоставляемые экспертом, востребованы и находят отклик в умах и сердцах многих людей.

Доктор Трейси поясняет, что терапия с помощью TikTok – это путь к полному избавлению от проблемы. Подростки, которые подписаны на психотерапевтов на TikTok, получают доступ к знаниям без необходимости делиться своей проблемой или покидать собственный дом. Это расширяет их представление о том, как может выглядеть работа с психотерапевтом.

Доктор Трейси считает, что терапия с помощью TikTok обеспечивает ценное психотерапевтическое образование для детей и молодых людей, которые, возможно, не смогут получить доступ к этой информации в других местах. Например, есть 60-секундные видеоролики о тренировке осознанности. Другие рассказывают о различиях между печалью и депрессией. Также есть пошаговые видеоролики для детей о том, как попросить своих родителей о взаимодействии.

Доктор Трейси говорит, что ее видео – отличное подспорье для людей, которые думают, что никогда не согласятся на подобную терапию. Как правило, потенциальные пациенты уже имели плохой опыт. Также она снимает материалы для людей, у которых члены семьи не поддерживают данный подход.

Она объясняет, что подростки нуждаются в помощи, связанной с устранением проблем в плане психического здоровья. Ведь не все пойдут к психотерапевту. А с помощью видео они смогут получить консультацию со специалистом, не делясь собственной проблемой и не выходя из дома. Трейси основала интернет-сообщество под названием «The Truth Seekers» («Настоящие искатели»), чтобы предоставить своим последователям в TikTok более подробную информацию о психическом здоровье. Ведь приложение позволяет зрителям публиковать только короткие видеоролики.

Членство стоит $ 22 в месяц (или $225 в год) и включает в себя неограниченный доступ к курсам, розыгрышам, вебинарам и индивидуальным консультациям. Женщина отметила, что она надеется, что люди, которые хотят получить больше информации о психическом здоровье, захотят присоединиться. Конечно, такой подход не сможет заменить полноценную терапию со специалистом, однако позволит узнать о себе больше и внести некоторые корректировки в собственный ум и душевное состояние.

• В чем преимущества Тик-Ток?

Под названием TikTok работает бесплатное приложение, поэтому вся ценная информация, которую публикуют специалисты в области психического здоровья, предоставляется зрителю безвозмездно. Приложение уже позволило психотерапевтам стать более заметными для уязвимых групп населения, но что получают специалисты в области психического здоровья от использования данного приложения?

Специалисты по психическому здоровью на TikTok не могут проводить индивидуальную терапию любому, кто просит об этом в комментариях или в личном сообщении, но они нашли другие способы дать своим зрителям более подробную информацию о психическом здоровье вне приложения. И доктор Пудер, и доктор Трейси говорят, что их цель не состоит в том, чтобы привлечь больше пациентов в свои клиники. Их задача сводится к тому, чтобы предоставить молодому поколению высококачественное образование в данной сфере.

У доктора Пудера есть подкаст под названием «Psychiatry & Psychotherapy Podcast», где он обсуждает темы, затрагивающие проблемы в области психического здоровья, а также мнения других специалистов. Он утверждает, что приложение TikTok является просто дополнительным способом распространения важной информации на более широкую публику.

Доктор также отмечает, что его клиника и так переполнена пациентами, поэтому он не имеет прямого и непосредственного интереса к привлечению новых клиентов. Он лишь надеется на то, что видео, которые он снимает и выкладывает, повлияют на зрителей и помогут им в сохранении психического здоровья. С помощью соцсети Пудер может поделиться важной и ценной информацией с огромным количеством людей, причем по всему миру.

По мнению редакции портала новостей «Центропресс», социальные сети часто принято огульно называть «злом» и пустой тратой времени, однако они могут быть источником полезной информации и даже инструментом самообразования. Описанный в статье опыт это наглядно демонстрирует.