Потливость нижних конечностей является распространенной проблемой среди мужчин и женщин независимо от возраста. В научной терминологии эта проблема носит название гипергидроз. Стопе становится некомфортно в обуви, нога начинает издавать неприятный запах. Любое приглашение в гости или посещение врача вызывает смущение — ведь там надо будет разуться. К счастью, это неудобство поддается устранению. В статье будет рассмотрено, почему возникает потливость ног, и приведены рецепты средств, которые победят эту проблему в домашних условиях.

 

От чего возникает потливость ног

Наш организм выделяет пот в ответ на повышение температуры окружающей среды. Эта жидкость нужна для охлаждения поверхности кожи. Однако иногда потливость становится чрезмерной, и вот наиболее вероятные причины:

  • плоскостопие;
  • регулярные интенсивные физические нагрузки;
  • постоянное ощущение тревожности, стрессы;
  • гормональные сбои;
  • грибок;
  • сахарный диабет;
  • сбои эндокринной системы;
  • инфекционные заболевания;
  • опухоли;
  • генетическая предрасположенность;
  • прочие хронические болезни.

Пот на 99% состоит из воды и почти не выделяет неприятного запаха. Однако на нашем кожном покрове обитают многочисленные бактерии, из-за которых появляется неприятный аромат. Из-за пота роговой слой кожи размягчается и превращается в питательную среду для микроорганизмов. Источником запаха становится изовалериановая кислота, выделяющаяся в ходе жизнедеятельности бактерий. У людей с диабетом эта проблема выражена еще более интенсивно потому, что их стопы часто бывают покрыты язвами и ранками в силу ухудшения кровообращения.

К избыточной потливости приводит привычка носить неудобную или чересчур тесную обувь, особенно если она выполнена из некачественных материалов. Колготки, носки и стельки из синтетических тканей тоже способствуют возникновению неприятного запаха. Недостаточная гигиена серьезно усугубляет проблему.

Прежде, чем искать оптимальный способ устранения потливости, пройдите медицинское обследование и убедитесь, что ваш организм здоров. Только после этого приступайте к подбору эффективного аптечного препарата или народного средства.

Профилактические меры

Замечательной профилактикой потливости станут нижеследующие действия:

  1. Избавьтесь от привычки носить тесную или закрытую обувь в жаркую погоду.
  2. При входе в помещение снимайте теплую обувь и надевайте домашние тапочки.
  3. Купите на сезон несколько пар обуви и хорошо ухаживайте за ними. Мойте и протирайте обувь не только снаружи, но и внутри.
  4. Снимайте обувь как минимум 2-3 раза в день, пусть нога отдохнет.
  5. Регулярно принимайте ванну или душ, пользуйтесь гелем или мылом, мочалкой, пемзой. Дегтярное мыло особенно хорошо подсушивает кожу.
  6. После водных процедур тщательно вытирайте стопы полотенцем. Не надевайте носки или колготки на влажную кожу.
  7. Ходите на педикюр в салон или делайте его сами в домашних условиях. Избавляйтесь от ороговевших участков эпидермиса. Смазывайте стопы кремом.

Для предотвращения гипергидроза в долгосрочной перспективе надо пересмотреть режим питания. Исключите из рациона или сократите употребление продуктов, содержащих кофеин либо пряности в больших количествах — они усиливают потоотделение. Уменьшению потливости способствуют кисломолочная продукция, мясо без жира, свежие фрукты и овощи — они нормализуют метаболизм.

Как избавиться от потливости ног и неприятного запаха в домашних условиях раз и навсегда

Если неприятный запах хочется победить немедленно, приобретите в аптеке борную кислоту. Ее высыпают в обувь в сухом состоянии либо делают из нее раствор и протирают им ступни. С этой же задачей хорошо справляется смесь талька и цинка. Как вариант, можно купить антиперспирант для стоп — но ваша нога вряд ли будет против, если вы воспользуйтесь обычным дезодорантом.

Внутрь обуви, на стопы и в промежутки между пальцев можно насыпать также борозин. Эта лечебная присыпка обладает антибактериальным, противогрибковым и дезодорирующим воздействием.

Нежелательную потливость гарантированно победит фурацилин — антибактериальный препарат, доступный в ближайшей аптеке. Ванночки на его основе готовятся так: 2 столовые ложки раствора фурацилина вливают в 2 л воды и опускают туда стопы на 15 минут. Если вы купили это лекарство в таблетках, растолките две из них в мелкую пыль, растворите в таком же объеме воды и опустите стопы на 10 минут. Важное условие: после ванночек пользоваться полотенцем нельзя, кожа должна сохнуть естественно. Ванночки делают два раза в сутки. Раствор повторно не используют, а каждый раз смешивают свежий. Фурацилин избавляет от неприятного запаха за счет уничтожения микроорганизмов. Его также выпускают в формате аэрозоля.

Еще один известный препарат против потливости называется формагель. Этим прозрачным гелем мажут вымытые и просушенные стопы и дают высохнуть. Средство образует защитную пленку, которую следует смыть через полчаса. Процедуру выполняют раз в три недели. Если с первого раза удалось убрать запах не полностью, а лишь частично, сеанс можно повторить раньше, чем через 3 недели.

Самый мощный препарат среди тех, что избавляют стопы от запаха, — это формидрон. Он гарантированно победит гипергидроз, но создаст риск раздражения эпидермиса. Им смазывают кожу с помощью ватного диска раз в день. Будьте готовы к покалыванию и жжению. Если дискомфорт от этого метода станет ощутимым, от него лучше отказаться.

Представители старшего поколения привыкли устранять неприятный запах с помощью Теймуровой пасты. Она содержит масла мяты, глицин и антисептические добавки, не вызывает шелушение и не пересушивает эпидермис. Мазь наносят на вымытые и вытертые полотенцем стопы, смывают через полчаса. Препарат применяют недельным курсом, по одному разу в день, а затем делают перерыв на 30 суток.

В аптеках продаются удобные и недорогие подушечки и подкладки от пота. Они замечательно замаскируют запах, но носить их постоянно нельзя, потому что могут появиться опрелости.

Избавиться от потливости ног: народные методы

Если вы по каким-то причинам не хотите прибегать к аптечным препаратам, можно попробовать народные средства. Главное условие — чтобы причиной проблемы не было хроническое заболевание. Если причина кроется в диабете или гормональном сбое, любой народный способ даст лишь кратковременный эффект, но окажется бессилен против болезни.

Вот эффективные домашние средства, которые помогут вам победить неприятный запах с первого раза:

  1. Уксус. 1 столовую ложку 9% яблочного уксуса вылейте в кастрюлю из металла и вскипятите. Вылейте в таз с 1 литром воды комнатной температуры и опустите туда стопы на 10 минут. Прополощите стопы прохладной водой и обработайте пемзой. Важное условие: при применении этого рецепта будьте аккуратны. Уксус очень едкий, поэтому при несоблюдении дозировки создается риск травм и ожогов на стопах.
  2. Черный чай. Три чайные ложки чая прокипятите в 1 литре воды. Вылейте в таз с 2 литрами воды комнатной температуры и опустите туда стопы на полчаса.
  3. Морковь и болгарский перец. В идеале, эти овощи должны быть домашние, со своего огорода. Выжмите из них сок и выпейте 35 г с утра натощак, а остатком смажьте стопы. Это поможет избавиться от грибковых микроорганизмов.
  4. Крахмал и пищевая соль. Смешайте оба продукта и напудрите стопы. Благодаря соли кожа перестанет пахнуть, крахмал впитает влагу.
  5. Кора дуба. Измельчите в порошок и насыпьте в носки. Кору допустимо заменить природными квасцами.

Теперь вы знаете, как избавиться от неприятного запаха ног и почему эта проблема может появляться даже у здоровых людей. По мнению редакции портала новостей «Центропресс», в большинстве случаев базовой гигиены, а также правильно подобранной обуви и чулочно-носочных изделий из качественных материалов будет достаточно, чтобы устранить потливость. Однако перечисленные способы борьбы с неприятной проблемой, которая приносит психологический дискомфорт, помогут достичь результата гораздо быстрее.