Что нужно знать об алое вера, чтобы не навредить здоровью?

Блайт Коупленд опубликовал статью, в которой рассказал о том, что алое вера можно использовать не только наружно. На сегодняшний день средства из него выпускаются и продаются в различных формах. На прилавках магазинов и аптек можно встретить гель, сок, порошок или другие биологически активные добавки.

Гель алоэ вера – популярный бальзам для лечения кожных заболеваний, таких как псориаз, герпес, обморожение и ожоги. Пероральные добавки разработаны с использованием другого компонента – желтого материала, называемого латексом, который используется в качестве слабительного лекарства. Такие вещества могут нести определенные риски для здоровья, поэтому их применяют только в крайнем случае. Прозрачный гель алоэ вера также получил широкое распространение в кулинарии. Его часто используют в выпечке и коктейлях, где он прекрасно сочетается с фруктами и специями.

В течение более чем 6000 лет данная культура, которая, между прочим, была найдена в Египте, считается крайне ценной и полезной для человеческого здоровья. Алое вера даже получило почетное звание «растение бессмертия», так как египтяне широко применяли его против воспалительных процессов и опасных инфекционных и вирусных заболеваний. Выращивать алое вера можно в домашних условиях и даже на улице (при теплом климате). Также можно приобрести готовые варианты в форме прозрачного геля, сока, порошка или БАД.

• Польза геля алоэ вера

Суккулент имеет сочные, слегка колючие листья, в которых находятся полезные для человеческого здоровья вещества. Это прозрачный гель, который наносится на кожу или употребляется внутрь. Крейг Хопп, заместитель директора отдела National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) в NIH сообщает, что препарат легко переносится. Этот бальзам хорошо справляется с кожными патологиями и иногда даже присутствует в составе мыла, шампуня и крема.

• Польза добавок для внутреннего применения

В данном случае широко применяется латекс – специальный материал, присутствующий в составе растения. Доктор Хопп говорит, что в основном его применяют в качестве слабительного средства. Действие является очень мощным, поэтому моментально приводит к желаемому результату. Практика показывает, что люди, применяющие его регулярно, не нуждаются в других слабительных препаратах.

Тем не менее, эффективность и польза этого средства вызывает у некоторых ученых сомнения. Двухлетнее исследование, проведенное Национальной токсикологической программой, также вызвало озабоченность по поводу добавок из алоэ, когда оно связало опухоли кишечника у крыс с диетой, включающей не обесцвеченный экстракт цельных листьев растения.

Впоследствии было проведено еще одно исследование, которое внесло изменения в эксперимент. Ученым пришлось уделить особое внимание обесцвеченному экстракту цельных листьев, а также изучению алоина. В итоге был сделан вывод о том, что именно последнее вещество вызывает опухоль у крыс.

Хотя современные пищевые добавки по стандарту должны содержать только алоэ, которое не содержит экстракта алоина. Отсутствие законодательного регулирования этого вопроса означает, что потребители должны быть осторожны. Доктор Хопп отмечает, что если правильно обработать алоэ, то оно не содержит этих канцерогенных соединений. Но вы не всегда можете быть уверены, глядя на этикетку, правильно ли обработано алоэ в этом продукте.

Если вы действительно покупаете добавки с алоэ, доктор Хопп рекомендует выбирать продукты от известных брендов. Он считает, что принимать алоэ нужно, но продукт должен быть действительно качественным. Так что вы должны быть осведомлены по поводу того, как именно его обрабатывали.

Доктор Ариэль Левитан, основательница Vous Vitamin, рекомендует держаться подальше от добавок с алоэ. Фармацевт считает, что преимущества у них, конечно же, имеются, но и вред достаточно большой. Пероральный прием алоэ может вызвать побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта, а именно — судороги и диарею. Также из-за этого может наблюдаться снижение уровня сахара в крови у тех, кто принимает лекарства от диабета.

Еще одна причина, по которой она не рекомендует использовать растение в качестве добавки, заключается в том, что трудно гарантировать удаление алоина. Как уже отмечалось, в индустрии пищевых добавок нет никакого регулирования, поэтому не факт, что растение принесет пользу, а не колоссальный вред. Вместо алоэ она рекомендует оксид магния, который может быть очень полезной добавкой для разных целей.

• Польза для здоровья алоэ в рецептах

Прозрачный гель алоэ также приобрел популярность в качестве ингредиента для коктейлей, смузи, а также запеченного десерта. Хотя этот вкус часто описывается как горький, водянистый или кислый, он дает резкий вкусовой контраст с более сладкими фруктами и пикантными специями. Вы можете купить гель алоэ или сок для использования в различных рецептах или получить свежий гель непосредственно из листьев. Если вы решите сделать это своими руками, то не забывайте аккуратно отделить прозрачный гель от желтого латекса, чтобы предотвратить попадание алоина и избежать слабительных свойств латекса.

По мнению редакции портала новостей «Центропресс», даже такое знакомое многим с детства растение как алое вера может открыться с неожиданной стороны. Чтобы не навредить себе и своим близким, очень важно быть в курсе актуальной научной информации.